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ZUTATEN 6 TL Erdnussbutter 1 Apfel in Scheiben geschnitten ZUTATEN ½ Tasse Hummus 24 Karottenstifte ZUTATEN ca 170 g Käse in vier Stücke geschnitten 8 Cracker ZUBEREITUNG 1 Schneiden Sie einen Beutel von der Vakuumierfolien-Rolle ab Versiegeln Sie den Beutel senkrecht sodass zwei Fächer entstehen wobei ein Fach größer als das andere ist Eine Seite der Fächer waagerecht versiegeln Wiederholen Sie den Vorgang um insgesamt drei Snackpakete herzustellen 2 2 TL Erdnussbutter in das kleinere Fach und ein Drittel des Apfels in das größere Fach geben Wiederholen Sie den Vorgang bis alle drei Snackpakete gefüllt sind 3 Versiegeln und zur späteren Verwendung aufbewahren ZUBEREITUNG 1 Schneiden Sie einen Beutel von der Vakuumierfolien-Rolle ab der etwa 15 cm lang ist Versiegeln Sie den Beutel senkrecht in zwei Fächer wobei ein Fach größer als das andere ist Eine Seite der Fächer waagerecht versiegeln Wiederholen Sie den Vorgang um insgesamt vier Snackpakete herzustellen 2 2 EL Hummus in das kleinere Fach und 4 Karottenstifte in das größere Fach geben Wiederholen Sie den Vorgang bis alle vier Snackpakete gefüllt sind 3 Versiegeln und zur späteren Verwendung aufbewahren ZUBEREITUNG 1 Schneiden Sie einen Beutel von der Vakuumierfolien-Rolle ab der etwa 15 cm lang ist Versiegeln Sie den Beutel senkrecht sodass zwei Fächer entstehen wobei ein Fach größer als das andere ist Eine Seite der Fächer waagerecht versiegeln Wiederholen Sie den Vorgang um insgesamt vier Snackpakete herzustellen 2 Legen Sie 1 Stück Schweizer Käse in das kleinere Fach und 2 Cracker in das größere Fach Wiederholen Sie den Vorgang bis alle vier Snackpakete gefüllt sind 3 Versiegeln und einfrieren oder im Kühlschrank aufbewahren und später verwenden ERDNUSS - BUT TER APFEL ergibt 3 Portionen HUMMUS K AROT TEN ergibt 4 Portionen K ÄSE CR ACKER ergibt 4 Portionen 7